Conhecer nossos valores pessoais é importante. Eles, juntamente com as crenças, são o guia para viver nossa própria vida.
É incrível que muitas pessoas vivam por anos atrás de objetivos e não sabem quais são os valores mais importantes de sua vida, e até mesmo ignoram o sistema de crenças que os sustenta e os reforça.
Antes de começar a falar sobre objetivos, metas e ações que deseja realizar, pare por um momento e pense. Existe algo mais importante do que nossos próprios valores?
Estes influenciam cada ação e reação que temos em nossa vida, como nos comunicamos com as pessoas ao nosso redor.
É por isso fundamental saber quais são os nossos valores verdadeiros.
O que eu quero dizer é que, quando você tiver uma ideia clara dos valores que governam sua vida, será mais fácil criar um projeto de vida com o qual você se sinta bem.
Uma vez que você definiu claramente seus valores, você encontrará muito mais motivação para fazer o esforço necessário para tornar seus sonhos realidade.
Agora, deixe-me fazer duas perguntas, quando você pensa sobre seus objetivos:
- Quais são os valores por trás deles?
- O que você gostaria de comprar se ganhasse a loteria?
Se você é como a maioria das pessoas, a segunda pergunta será mais fácil de responder.
Se você respondeu a primeira mais facilmente, deixe-me felicitá-lo.
Muitas das crises existenciais que ocorrem com as pessoas é que elas atingem uma certa idade com todas as coisas que estão acumulando há anos, de repente eles acordam um dia e percebem que tudo o que tanto gastaram tempo e esforço não trouxeram felicidade.
Os valores são a chave
Ter definido os valores fundamentais de nossa vida é a chave para viver de maneira inteligente.
Quanto mais cedo você começar a viver uma vida com base em seus valores, mais cedo você começa a viver uma vida que você gosta e o excita.
Ter um objetivo é muito bom. Mas não são eles que o levarão a um lugar que valha a pena.
Talvez você não tenha pensado em ter esses valores até começar a ler este artigo.
A vida que carregamos, as coisas que nós fazemos, são baseadas neles. É estranho, mas a maioria das pessoas está focada em ter e fazer coisas. Nessa ordem. Muitos nem chegam à parte do ser.
Duas características sobre os valores que você deve saber
Os valores variam de acordo com cada pessoa, o que parece básico dizer, é algo que geralmente achamos difícil de reconhecer e causa os maiores problemas em nossos relacionamentos.
Os valores mudam de acordo com os diferentes estágios da nossa vida, eles não são os mesmos hoje do que aqueles que você teve há 10 anos.
Conheça sua hierarquia de valores
Muitas pessoas não conhecem sua hierarquia de valores e os leva a trabalhar, esforçar-se, buscar, lutar sem saber a verdade para eles.
Metas vs. valores
Muitas pessoas não são claras sobre a diferença entre valores e objetivos.
Os valores estão mais relacionados com quem você é ou quem quer ser, em vez disso, os objetivos estão relacionados a fazer e ter.
Cada coisa que temos ou fazemos é a representação de um ou mais valores, às vezes o fazemos de forma consciente outras vezes não.
Lembre-se, o minimalismo é uma ferramenta para ajudá-lo a viver uma vida que você ama, não é um objetivo final
Fonte:https://minimus.life/minimalismo/niveis-minimalismo.html
Na superfície, parece que o minimalismo consiste apenas em ter poucas coisas materiais. No entanto, o contexto deste estilo de vida vai muito além do que apenas destralhar nossos espaços.
Poderíamos dizer que existem 3 camadas de minimalismo, lembrando que essas camadas são três das muitas, mas gosto de colocá-las em minha vida como as três principais.
E quanto mais profundamente entramos nelas, mais valor essa filosofia trará para nossas vidas.
Primeiro nível: menos posses
Esta é a camada visível. A ponta do iceberg . Consiste em viver feliz e satisfeito tendo menos bens. Como? Livrar-se de tudo o que não usamos ou não agrega valor à nossa vida e deixar apenas os mais importantes.
Esta camada nos proporciona benefícios práticos, como mais espaço, mais ordem, menos distrações e menos estresse.
Podemos chegar a isso através de sessões de destralhe, uma técnica que é resumida na revisão de cada um dos nossos espaços e eliminar tudo que não satisfaça um propósito verdadeiro.
Segundo nível: menos desejos
Depois de ter menos, você ainda vai querer menos. Isso significa extinguir essa necessidade incessante de querer mais.
Nós chegamos a essa camada quando aprendemos a questionar nossos desejos e a compreender quais são os verdadeiros e quais são simplesmente impulsos ou maneiras de preencher uma lacuna emocional.
Esta camada pode nos ajudar a viver com maior satisfação, gastando menos dinheiro. Pode até nos dar a oportunidade de ter um emprego onde ganhamos menos, se isso nos torna mais felizes.
Uma boa técnica para alcançar esta camada é a gratidão. Uma ferramenta que consiste em criar hábitos e rotinas para agradecer conscientemente as coisas que temos em nossas vidas.
Terceiro nível: menos apego
A camada mais profunda de minimalismo é o desapego. Aceite que a pura felicidade reside no nosso ser e não nas coisas externas.
Devemos reconhecer que nada nos pertence: nem coisas, nem pessoas, nem nossa obra, nem natureza, nem nada.
Em outras palavras, aprender a tirar o “eu” ou o “meu” das coisas. Tudo é transitório. Tudo é parte de algo maior do que nós.
O desapego pode nos ajudar a viver com maior liberdade e aceitação. Podemos perder tudo e ainda ser felizes.
Para alcançar esta camada, é necessário um envolvimento mais profundo em nossa espiritualidade.
Sentar-se para meditar para descobrir nosso “eu consciente” e libertar-se do ego pode ser o primeiro passo que nos leva ao verdadeiro significado do minimalismo.
Fonte:https://minimus.life/minimalismo/estilo-vida-minimalista.html
O minimalismo é a reavaliação das suas prioridades para que possa se desfazer de coisas em excesso (posses, ideias, relacionamentos e atividades) que não trazem valor à sua vida.
É a única maneira de viver com as coisas que você realmente precisa e tornar a sua vida melhor.
Embora haja algumas semelhanças, o minimalismo é definido diferentemente por cada pessoa, e cada pessoa muda a definição com o passar do tempo.
Por que as alterações de definição ao longo do tempo?
No início, você pode definir o estilo de vida no minimalismo em como limpar a sua casa de pertences em excesso.
Quando você começa a eliminar coisas desnecessárias, você vai ver imediatamente os benefícios de viver com menos.
Este benefício pode ser algo tão simples como economizar tempo e encontrar com mais facilidade as coisas que você quer.
Assim que você começa a desfrutar desses benefícios, você procura mais maneiras de viver de forma mais simples.
O que começa como uma forma externa, por exemplo, se livrar de coisas em excesso, torna-se muito pessoal, intencional e significativo.
Você começa a refletir mais sobre os “pertences” e não apenas em como se livrar das coisas, mas faz do minimalismo uma obrigação em sua vida.
Então você começa a ver como esses “pertences” ficam no caminho de sua vida e decide fazer uma grande mudança. Neste ponto, o minimalismo torna-se algo que é parte de você, e não o que você tem.
A primeira impressão do minimalismo
Muitas pessoas pensam no minimalismo como uma forma de eliminar todos os seus bens materiais. Viver com pertences mínimos, sem um veículo.
Acreditam que o minimalismo é mochilar pela vida com um único conjunto de roupas, sem televisão ou livros ou viver em uma casa muito pequena, acreditam que não há postos de trabalho em tempo integral.
Esta pode ser uma forma extrema de minimalismo, mas definitivamente não é o estilo de vida minimalista que os praticantes conhecem.
A verdade é que o minimalismo pode ser realizado de diferentes tipos, níveis de envolvimento, número de posses e pontos de vista.
Minimalismo contrário ao consumismo
Se você quer viver intencionalmente, o minimalismo ajuda você a alcançá-lo. Com o minimalismo você vai se concentrar em experiências, o trabalho e as pessoas que significam mais do que as coisas que você possui.
Isso não significa que você vá viver em isolamento, sem eletricidade, etc. Você vai continuar comprando coisas. Você apenas vai se concentrar em fazer isso quando você realmente precisa.
Você provavelmente vai se fazer a pergunta: “É algo que eu realmente preciso?”
O minimalismo é o oposto do consumismo. É uma maneira de viver intencionalmente.
Uma das coisas legais é que o minimalismo cria a consciência de gastos excessivos. Quando você percebe que você pode segurar com muito pouco, você vai entender que não precisa ser milionário para sustentar seu estilo de vida.
Isto significa que você pode considerar trabalhar em coisas mais significativas e satisfatórias, e fazer que o dinheiro venha de diferentes maneiras.
Características do minimalismo
Liberdade de paixão
A cultura moderna comprou a mentira de que uma boa vida é através de coisas que se acumulam, e possuir, tanto quanto possível.
A maioria das pessoas do nosso tempo acredita que quanto mais, melhor e, acidentalmente, subscreve a ideia de que a felicidade pode ser comprada em uma loja.
O minimalismo nos liberta da paixão que tudo consome. Nos guia para fora da tendência do consumismo e nos desafia a buscar a felicidade em outro lugar.
Intencionalidade
É marcado por intencionalidade, clareza e propósito. Em essência, o minimalismo se destina a promover as coisas que valorizamos e remover qualquer coisa que nos distraia. Como resultado, ele força melhorar quase todos os aspectos de sua vida.
Contracultura
Vivemos em um mundo que idolatra celebridades. Estes são fotografados por revistas, entrevistados na TV. Suas vidas são mostradas como ponto para a frente e são invejadas por muitos.
As pessoas que vivem o estilo de vida minimalista não são alteradas pela mídia da mesma forma. Eles não se encaixam na cultura consumista que é promovida por empresas e políticos. Mas vivem uma vida atraente e feliz.
Quando você começa a ter uma vida simplificada, é normal que você reconheça que isso era o que você queria.
Liberdade das loucuras modernas
O mundo não vive um ritmo saudável. Estamos muito apressados e estressados. Nós trabalhamos horas longas para pagar as contas, mas caímos mais profundo em nossas dívidas.
Corremos de uma atividade para outra, muitas vezes executando várias tarefas ao mesmo tempo, mas nunca parecem ter fim.
O Minimalismo nos faz abrandar e ficar livres da histeria moderna precipitada. Ajuda a encontrar a liberdade de desmamar. Procura manter apenas o essencial. Procura eliminar a frívola e manter o significativo. E nos ensina a valorizar as coisas que agregam valor à vida.
Atingível
Uma vida minimalista é completamente viável. Eu sou a prova viva. Adotar um estilo de vida de viver com menos, nunca o fará volta a vida antiga.
Normalmente, acredito que as pessoas que estão interessadas em saber o que é o minimalismo estão cansados de uma vida saturada e são atraídos para os princípios deste estilo de vida. Afinal, minimalismo oferece tudo o que o nosso coração tem procurado.
Quais são as características de uma pessoa minimalista?
Minimalistas são geralmente pessoas que decidem o que é o bastante. Minimalistas entenderam que trabalhar mais para ganhar mais, gastar mais e ter mais não funciona. Minimalistas têm as seguintes características:
Pessoas focadas
Eles se divertem como a maioria, mas geralmente têm uma sensação minimalista e não apenas veem o mundo passar. Eles tomam parte ativa em suas vidas e o mundo ao seu redor.
Questionam a sociedade
A ideia de ter menos coisas é um pouco louca quando toda a sociedade olha para mais, maior e mais luxuoso.
O minimalista questionou isso e desaprova, e normalmente desaprova outras partes da sociedade. Ser minimalista não é uma maneira de chegar a um seleto grupo ou definido por um número de posses.
Ser minimalista é algo que começa na mente e é impulsionado por bens intangíveis.
Como começar?
O minimalismo pode ser aplicado a muitas facetas da vida, não só aos bens materiais.
É um estilo de vida que vai na contramão da sociedade consumista que tem levado muitos a pensar na vida em ganhar e acumular bens, atividades, pessoas e status econômico.
Quem pratica o minimalismo vive com a mente mais clara. Muitos aplicam os princípios do minimalismo em diferentes áreas de suas vidas e encontram o que funciona maravilhosamente quando pensam sobre tudo que eles fazem.
O minimalismo é um estilo de vida definitivamente diferente do caminho comum. Viver intencionalmente vai trazer maior satisfação de sentir que você vive a vida e não apenas passa o tempo.
Ter menos posses não é necessariamente o objetivo, mas é geralmente o resultado de perceber que há muitas coisas que contribuem para a sua felicidade e paz, e na verdade muitas destas posses o fazem ficar longe da felicidade.
Se você pode tomar um dia e realmente passar tempo com foco no que é importante, é provável que você identifique muitas coisas importantes e assim começar a aliviar sua carga.
Você quer mais motivos para mudar seus hábitos atuais ou apenas algo para mostrar para os seus amigos porque mudou radicalmente?
